吃葱拌豆腐小腿爱抽筋7种家常菜错误搭配_[新闻new]

吃"葱拌豆腐"小腿爱抽筋 7种家常菜错误搭配

我们有句歇后语是：“小葱拌豆腐，一清二白”。的确，葱拌豆腐作为常见的家常菜已经深入民心，但是，你可知道这样的搭配其实是错误的，多吃了会损害人体健康，甚至会出现严重的病症。1、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐+小葱)豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜，就会造成人体钙质的缺乏，易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。有些人在烧豆腐时用葱花调味，同样不利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鲜笋、苦瓜等，同烧时也要先把菜用沸水烫一下，去掉大部分草酸后再用，则可防止生成草酸钙。阅读推荐：健康速递：身高与死亡率紧密相关 亚洲现怪病类似艾滋 阅读推荐：健康热点：6杀精食物胜避孕药 秋季身体最爱7滋补食物 阅读推荐：健康速递:抑郁症患病率将超过癌症 美国发现10坏习惯折寿 阅读推荐：健康热点：中医3大食疗方养肠胃 5部位让女人高潮迭起 阅读推荐：健康速递：新疗法根治糖尿病？每种癌都有驱动基因 阅读推荐：健康热点：男人吃6食物‘雄起“ 常吃7类食物得癌症 阅读推荐：疾病周刊：年轻人猝死事件频发 健康人为何会猝死？ 阅读推荐：健康速递:导致折寿的10大惊人发现 吸脂手术实拍全程 阅读推荐：疾病周刊：乙肝患者应每年两复查 母乳喂养不会传染 阅读推荐：健康热点：17种“有毒”家常菜 夏季决不能贪吃的食物 阅读推荐：疾病周刊：遭遇意外需护住六个要害 溺水要先抬下巴 阅读推荐：健康速递:每天久坐3小时减寿两年 职场人9成睡眠不足 阅读推荐：健康热点：10类人不宜喝牛奶 淘米水10大药用功效 阅读推荐：疾病周刊：腰围超身高一半就算肥胖 运动节食最有效 阅读推荐：健康速递:增寿十年的健康黄金守则 工作时间长易肥胖(本文来源：人民网 )

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