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孕期补充碘有利于胎儿甲状腺发育-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:50:39 阅读: 来源:原液厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

碘对甲状腺有着重要的调节作用,母体如果碘摄入不足,会导致胎宝宝的甲状腺功能低下、身体发育迟缓,还会影响他的中枢神经系统尤其是大脑的发育。所以准妈妈还要注意碘的摄入。

食用盐中一般都加入了碘,常人正常吃盐就可以补充足够量的碘,但是准妈妈孕期不宜多吃盐,需要控制在每天5克以下,所以需要再吃些含碘比较丰富的食物。含碘比较丰富的食物一般都是海产品,如鱼类、贝类、海藻等,妈妈每周可以吃2次海产品。

另外提醒一点,碘遇热容易挥发,所以做菜最好在菜熟后,即将出锅时加盐。还有,碘如果过量,也会引起甲状腺功能减退,对身体同样存在危害,所以不建议服用碘制剂。而有些地区本身并不缺碘,也不需要额外补充,包括加碘盐,也不需食用。

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