益智的日间小睡小睡45分钟记忆力增加5倍
发布时间:2020-03-30 17:36:26
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益智的日间小睡小睡45分钟记忆力增加5倍益智的日间小睡,小睡45分钟记忆力增加5倍。德国萨尔兰大学研究人员最新研究发现,日间小睡一下,可大大地提升记忆力。只要充电45至60分钟,就可以提升你的记忆力达5倍之多。
在研究中,研究人员请来41人背诵新单字,其中一半人在小睡后,发现学习成效增高不少。研究成果发表在《学习与记忆神经学》(Neurobiology of Learning and Memory)期刊。
负责这项研究的教授表示,在学校或办公室小睡片刻,的确可显着提高学习功效。只是这可不是在上课时打瞌睡或上班时偷懒的借口。
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