原液厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
原液厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

九江回来过年开10个小时车他患上了腰椎劳损

发布时间:2020-03-03 10:41:27 阅读: 来源:原液厂家

从厦门回来过年开10个小时车他患上了腰椎劳损

医生:开车一定要坐姿正确

颈椎病、腰椎病本来是一种老年病,春节期间,却有不少人因为连续开车、几天躺着看电视刷微博,导致颈椎、腰椎劳损。

开车回家过年竟然引发腰椎劳损

29岁的小帅这个年真是没过好。过年前,他和老婆计划着开车从厦门回九江老家过年。小帅说,本来打算坐动车,可是要带回家的东西很多,再加上答应一个朋友顺道载一段。过了小年,小帅就准备返程,电子地图显示路程大约需要10个小时。

那天的天气还是很给力的,没有雾,高速路况也算好。小帅本来开车技术就很娴熟,一路上都很顺当。开到下午5点多时,小帅开始觉得腰部很不舒服了,越来越痛。小帅没有吭声,接着开车,因为这种痛以前也有过。到了晚上7点,小帅更痛了。小帅的老婆看出了问题,提出她来开一段,直到开到九江,小帅的腰痛也没有好转。

第二天,小帅就去医院看了腰椎,经过医生检查,小帅有比较严重的腰椎劳损。市一医院骨科龚主任分析说,小帅这么年轻就有腰椎劳损,和开车姿势不当有关。由于小帅家庭条件比较优越,早早就买了车。开车久坐不说,还将座椅调得过于靠后。这样的话,四肢需要努力伸向方向盘及踏板,躯体势必前倾加大,增大了腰椎间盘的压力,就很容易引发椎间劳损。再加上频繁刹车,此时腰椎也会随之向前猛地屈曲,之后又弹回原位,时间久了便容易形成摇摆伤。

因此,龚主任建议,为了避免长期开车、开久车导致的腰椎劳损,应将座椅面应略微后倾,臀部尽量靠后,在腰部可以垫5~6厘米厚的靠垫,可以维持腰椎前凸的正常生理弧度,起到支撑作用。

躺在沙发看电视刷微博也会引发颈椎劳损

过年有些人很忙,有些人很闲。小芳就是很闲的一个,她既不喜欢和大人一起去拜年,也不喜欢和同学出去聚会。于是,在读大二的小芳这个寒假,几乎成了标准的宅一族。每天起来,就是躺在沙发上看电视,然后拿着手机,时不时刷刷微博,玩玩朋友圈。就这么躺着躺着,躺了10多天。颈脖子越躺越痛,后来经过检查发现是劲椎劳损。

龚主任说,人的颈椎和腰椎一样,都有一定的前弧度,当躺在床上看电视时,弧度变成了曲度,颈椎和腰椎都承受着压力,而人在看电视时,注意力都集中在电视上,等到感到身体不适时颈椎和腰椎往往已经受到了不可逆的损伤,肌肉或软组织带受损,严重的可能导致关节韧带损伤。因此,龚主任提醒说,宅一族看电视时,最好每隔45分钟或1个小时起来活动一下颈椎,使用手机或平板电脑的时间也不宜过长。

(记者 程静)

北京祛眼袋美容多少钱

北京幻眼美容医院

北京眼部美容哪家好

最好的抗衰美容医院

相关阅读