糖尿病患者如何正确食用水果-【新闻】
发布时间:2021-04-11 14:07:27
阅读:次
来源:原液厂家
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
糖尿病是我们生活中常见的一种疾病,如今随着社会的发展,糖尿病的发病率也是越来越高了。但是糖尿病给我们的身体和生活带来的影响是非常的大的,对于喜欢水果的患者,下面小编就为大家介绍一下糖尿病患者如何正确食用水果?血糖控制理想可适量吃当血糖控制比较理想,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想,可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃,等病情平稳后再选择水果。糖友吃水果要讲究时间水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。糖量较低水果适合糖友各种水果碳水化合物的含量约为6%~20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异,可根据自身的实践经验作出选择。一般而言,西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低,对糖尿病人较为合适,而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高,糖尿病人不宜食用。吃水果数量不影响热量根据水果对血糖的影响,每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量),同时应减少半两(25克)的主食,这就是食物等值交换的办法,以使每日摄入的总热量保持不变。(实习编辑:黄加振)
相关阅读
- 亚洲柴油互换价差缩窄因印尼进口需求提升至座椅订箱机户外服装划槽茶叶Frc
- 韩国现代重工计划将风电销售提高13倍1竹地板铂金首饰U型接头输送机构铸钢球阀Frc
- 中资300亿美元在尼修运河或为抗衡巴拿马绵阳幕墙玻璃养猪机械手动套筒压面机Frc
- 五金没有夕阳产业只有夕阳思维鞋花轴承钢球水辊广告伞感光胶片Frc
- 包装及标签在产品销售中的重要作用下袜子胶刮刀洗地机铜螺丝垫毯Frc
- 09年5月26日聚乙烯醇网上行情最新快报测振仪糕点机械标准螺钉洗沙器灌注机Frc
- 美国或将赶尽杀绝弥补对华光伏双反漏洞榨汁机日产配件防撞设施接入平台锌电池Frc
- 中国BOPP原料生产及供求形势分析奎屯拷贝纸复合印刷收缩膜绝缘片Frc
- 中联以科技创新提质增效年收入5用于研发0开沟机家庭护理金属加工木工机床干电池Frc
- 食品保健品的分析和检测电位滴定仪哪家好礼品卡沅江沟槽炮塔铣床面条机Frc