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如何让宝宝排铅-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:07:01 阅读: 来源:原液厂家

在目前的宝宝血铅检验标准中,超标的临界值被定义为100微克/升。但是,即使你的宝宝血铅水平没有这么高,你最好也能想办法减少他的铅摄入。

作为一种对人体有害的重金属,铅在血液中含量越低越好。你要尽量减少宝宝接触铅的机会,同时保证宝宝从饮食和补充剂中获得充足的营养元素,特别是二价的矿物质钙、铁、锌元素,以阻止铅进入体内。

如果你的宝宝铅超标的数值很高,医生可能会建议你选择一些排铅药品,并寻找铅污染源,及时隔断。一些食物也具有排铅的作用,如果你的宝宝已经添加辅食了,可以选择给宝宝吃:

牛奶和奶酪:奶制品中富含优质蛋白质,可以阻止人体对铅的吸收。1岁以下的宝宝应该以母乳或配方奶为主。

动物肝脏、动物血、肉类、蛋类、鱼虾、豆制品等:这些食物也可以提供丰富的蛋白质,同时还能为宝宝补充铁和钙、锌等微量元素。充足的铁和钙、锌有利于铅的排出,同时还能阻止铅的吸收。

含钙丰富的食物:如母乳及奶制品、海产品、豆制品等。充足的钙既可以阻挡铅的吸收,还能避免在钙不足的情况下,骨钙转移入血时把沉积在骨骼上的铅带入血液中再排出体外。

海带:海带中的海藻酸可以促进铅的排出,其中的植物胶质也有利于吸附铅,并让其跟随食物残渣排出体外。

新鲜的蔬菜和水果:维生素和植酸、果酸、果胶有助于促进铅的排出。特别值得一提的是,沙棘和猕猴桃等水果富含维生素C,能降低铅的吸收能力。

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