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【消息】优生优育小知识做好七件事拥有聪明宝贝很简单

发布时间:2021-01-03 00:59:04 阅读: 来源:原液厂家

生一个健康聪明的小宝贝是每对夫妻的共同心愿,只有掌握了一定的优生优育知识,各方面做好了全方面的准备才行哦!今天小为大家带来了几个优生优育小知识,备孕中的小夫妻们快一起来看看吧!

优生优育小知识1——做孕前检查

在准备要个小宝宝之前,夫妻双方记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸,因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷,如脊椎裂。夫妻之间如果有任何潜在的健康问题,都应该在怀孕之前使其得到控制并坦白告知对方,这是对小孩的健康负责。

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优生优育小知识2——了解自己的周期

排卵期是最好的怀孕时间,所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施,那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕,唯一的缺点是你可能没有周期了,跟踪排卵期可能有些困难。

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优生优育小知识3——不用担心怀孕的最佳体位

很多小夫妻在怀孕前会搜最佳的怀孕性爱体位,认为男上女下式体位可以增加怀孕机率,事实上,这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。

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优生优育小知识4——性交之后立即躺下

很多助孕宝典会说性交之后,两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。其实性交之后在床上躺10到15分钟就好,没有必要双腿朝天。但是要记住爱爱后不要马上去浴室,在床上好好的躺上10到15分钟后,流向子宫颈的精子就已经在那里了。

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优生优育小知识5——性交不要太频繁

有的夫妻为了快点要个孩子,会刻意在排卵期增加性交的次数。要知道频繁性交不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后,精子数量会耗尽。一般来说,在排卵期,每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。

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优生优育小知识6——做任何可以减压的事情

压力大会影响排卵期,还会导致男性性功能障碍和性操作焦虑。过度饮酒也不利于怀孕。

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优生优育小知识7——培养健康的生活方式

体育锻炼有助于健康,中等强度的锻炼最适合助孕。对于想要怀孕的女性,饮食也是把双刃剑。如果太肥胖,正在减肥,周期可能恢复。但是如果太瘦,周期没有来,那么你需要增肥来怀孕。戒烟也可以增加怀孕机率。

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